Sakiko's Class
初めまして！バレトンクラス
「First position」
主宰のSakikoです。
バレトンとは「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。バレトンはどなたでもチャレンジできますよ！バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにもハードにできるので、きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。また裸足でするエクササイズなので、足の裏の感覚を意識し、呼び覚ますことで姿勢も良くなります。
さぁ！難しく考えず、気持ち良い汗をかいてみませんか？男女問わず、どなたでもご参加下さい。
Profile
宇都宮市出身
2月7日生まれ
A型
2018年 FTP Balletone Sole Synthesis instructor
2018年 ZUMBA BASIC2
2017年 ZUMBA BASIC1
2015年 JADPヨガインストラクター
2015年 JADPコアヨガインストラクター
2015年 JADPリラックスヨガインストラクター
2015年 JADPシニアヨガインストラクター
2015年 JADPキッズヨガインストラクター
2015年 JADPマタニティヨガインストラクター
ダンス経験は幼稚園から小学校3年生までモダンバレエとクラシックバレエ、ジャズダンスを習っていました。当時は脚の故障で踊る事を辞めてしまいましたが、踊る事が変わらず大好きでいたところ、2013年にバレトンに出会い見事ハマってしまいました。ZUMBA愛好家でもありますが、体を楽しくキチンと動かせるバレトンは、私にとって主軸です。
「First Position」はバレエで基本の姿勢になります。ココロもカラダも軸がブレずに、ポジティブで明るくhappyなクラスになったら良いなと思って付けました。
■バレトン
毎週水曜日 19:00～20:00
不定期土曜日 9：30～10：30
■バレトン「センタームーブス」& ヨガ
毎週木曜日 19:00～20:00
変更になることがあります
下記スケジュールをご確認ください
下記Contactからメールでご予約をいただくか、トマトスタジオへ直接おこしください。トマトスタジオは15分前より入場できます.
トマト内科への診療時間中のお問い合わせはご遠慮ください。
バレトンは裸足で行うプログラムです。
どうぞ動きやすい服装でご参加下さい。
持ち物
飲み物、タオル
仰向けになる軽いストレッチがあります。気になる方はヨガマットやバスタオルなどをご用意ください。
料金
初回限定500円
2回目以降は1000円
Contact
トマトスタジオは、トマト内科糖尿病高血圧甲状腺クリニックに併設されています
トマト内科には足の不自由な患者さんもいらっしゃいます。
8:00～17:00はトマト内科前2列の駐車をご遠慮ください。